martes, 10 de noviembre de 2009

Que bien se siente ir en bajada!!!!!!!!!


Aqui estamos, a una semana de haber comenzado...y con 3 kg menos!!! Creo que lo escribo para poder creermelo.
Por supuesto que estoy màs que feliz.
Recièn termino de hacer gimnasia, y ayer comencè a salir a caminar con una amiga a la que yo convencì para hacerlo (yo?,convenciendo a alguien de caminar? y acompañandolo??? sì que està raro!!!! me desconozco.)
Estoy releyendo el libro de Ravenna: La telaraña adictiva, y quiero compartir algo con ustedes:

"No podemos tratar a la obesidad como un sìntoma aislado, como un mero desborde fìsico. Por el contrario, tenemos que trabajar sobre las conductas de base que la sostienen:EL DESCONTROL, EL AUTOENGAÑO, LA FALTA DE LIMITES Y LA DEPENDENCIA"

Cuànto trabajo nos queda por hacer!! Aprender a SER FLACO, y no un "gordo adelgazado" requiere mucho màs que solo hacer dieta.
Les mando un abrazo

Dia 7
Dieta y actividad fisica: OK
Peso 87.5 (menos 3 kg)

3 comentarios:

  1. hola mi solescito muyu bien por esos tres kilos y la entrada fantastica que razon tiene
    ravenna.

    me ha encantado lo de "un gordo adelgazado"


    sigue asi muyeca, esta semana has salvado todos los obstaculos. podemos si seyor

    un abrazo

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  2. Que maravilla!!! 3 kiitos menos me alegro un monton por ti :) tienes que estar muy contenta, veras como cada dia que pase sera mas facil y veras los resultados, animo guapa

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  3. Enhorabuenísima! Qué bien sienta eso, es verdad, disfruta la sensación y recuérdala bien cada vez que sientas lo arduo que es seguir tu propósito. Recuerda esta emoción y la sensación de ser capaz de todo que te embarga ahora, te ayudará a superar los obstáculos.

    Gracias por tu visita, solete. Me alegra leer que Ravenna tiene un libro publicado (no tenía ni idea). Corro a averiguar sobre ello.

    Un abrazo y sigue así de motivada! Beso!

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